Agar siz sotib olish uchun joy izlayotgan bo'lsangiz Resveratrol kukuni ommaviy ravishda, xomashyo manbai uchun ko'r-ko'rona ishonishingiz mumkin bo'lgan bitta kompaniya - Cofttek. Kompaniya o'zining kuchli tadqiqot guruhi va sotuvga bag'ishlangan bo'limi tufayli qisqa vaqt ichida butun dunyo bo'ylab o'z mavqeini o'rnatdi - uning butun dunyo bo'ylab mijozlari va sheriklari bor. Kompaniya tomonidan ishlab chiqarilgan resveratrol 25 kgs dan iborat bo'lib, yuqori sifatli ingredientlardan olinadi va shu bilan ishlab chiqarilgan qo'shimchalarning sifati va samaradorligi uchun ishonchli bo'lishini ta'minlaydi. Agar siz resveratrolni ommaviy sotib olmoqchi bo'lsangiz, do'kon uchun yagona joy - cofttek.com.

Resveratrol bilan bog'liq savollar

Resveratrol nima?

Resveratrol (501-36-0) polifenolik birikma bo'lib, u ko'plab o'simliklarda uchraydi, lekin ko'pincha uzumda. Resveratrol ko'pincha tuzilishi sababli "stilbene" deb nomlanadi va u eng mashhur stilben hisoblanadi. Stilbenlar ko'pincha uzum oilasida uchraydigan o'simlik birikmalaridir, ammo ular boshqa o'simliklarda ham oz miqdorda bo'lishi mumkin. Uzum ichida resveratrol terida mavjud bo'lib, uzumni turli xil infektsiyalardan himoya qiladigan fitoaleksin yoki o'simlik toksini sifatida ishlaydi.

Ko'p yillar davomida tadqiqotchilar frantsuz xalqining to'yingan yog'ga boy ovqatlarni iste'mol qilish qobiliyati va shu bilan birga koronar kasalliklarga chalinmasliklari bilan hayron qolishmoqda. Ko'pchilik resveratrolni yurak kasalliklarining ushbu "frantsuz paradoksiga" javob deb o'ylashadi. Darhaqiqat, qizil sharob ushbu "frantsuz paradoksini" yaratishda kichik rol o'ynaydi. Diet va turmush tarzi bir xil darajada muhim omil hisoblanadi.

Qizil sharob iste'mol qilinadigan mamlakatlarda aholi har kuni 0.2 mg gacha resveratrol iste'mol qilishi aniqlandi. Biroq, qizil sharob Ispaniyada yoki Shimoliy Amerikada bo'lgani kabi afzal bo'lmagan ko'plab mamlakatlarda aholi resveratrol etishmasligiga moyil. Shuning uchun butun dunyo bo'ylab ishlab chiqaruvchilar resveratrol qo'shimchalarini taklif qilishadi, ular bir vaqtning o'zida sog'liq uchun bir nechta foyda keltiradi.

Savol: resveratrol ushbu qo'shimchalar ta'kidlaganidek ta'sirchanmi? Keling, resveratrolning ba'zi usullarini ko'rib chiqaylik.

Nega Resveratrol kerak?

Qizil sharob xolesterolni kamaytiradi, bu haqda ko'pchiligimiz bilamiz. Ammo, har qanday qizil sharobga ushbu xususiyatni beradigan resveratrol o'simlik birikmasi ekanligini ko'pchiligimiz bilmaymiz. Qizil sharob bilan bir qatorda resveratrol bir nechta boshqa oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud. Resveratrol (501-36-0) birinchi marta 1939 yilda ajratilgan va yillar davomida ushbu birikma bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar uning sog'liq uchun turli xil foydali tomonlarini aniqladi, bu esa o'z navbatida ushbu birikmaga bo'lgan talabning oshishiga olib keldi. Xolesterolni kamaytirishdan tashqari, resveratrol ham kognitiv funktsiyani kuchaytirishi va qon bosimini boshqarishi bilan mashhur.

Resveratrol haqidagi ushbu batafsil maqolada biz uning foydalari, ishlatilishi va xavfsiz dozalarini muhokama qilamiz, shuningdek, sizga eng yaxshi resveratrol qo'shimchasi va ushbu o'simlik aralashmasini qayerdan sotib olish to'g'risida maslahat beramiz. Biroq, avval asoslardan boshlaylik.

Resveratrolning afzalliklari nimada?

① Bu qon bosimini pasaytiradi

2015 yilda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, resveratrolning yuqori dozasi sistolik qon bosimini pasaytiradi, biz uni qon bosimi ko'rsatkichidagi eng yuqori ko'rsatkich deb bilamiz. Yuqori sistolik qon bosimi inson farovonligiga tahdid deb hisoblanadi, chunki bu odamda yurak kasalliklari xavfini oshiradi. Resveratrol ko'proq azot oksidi ishlab chiqarish orqali qon bosimini pasaytiradi, bu esa o'z navbatida qon tomirlarini bo'shashishiga olib keladi. Resveratrolning qon bosimini pasaytirishi haqida etarli dalillar mavjud bo'lsa-da, to'g'ri dozalash bo'yicha ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. (1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos,

M Ruhiy salomatlikni kuchaytirish ma'lum

Ko'p yillar davomida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qizil sharobni muntazam iste'mol qilish yoshga bog'liq kognitiv pasayishni sezilarli darajada pasaytiradi. Bu, birinchi navbatda, qizil sharobda mavjud bo'lgan resveratrol bilan bog'liq. Resveratrol yallig'lanishga qarshi va oksidlanishga qarshi xususiyatlarga ega va u Altsgeymer kasalligining boshlanishiga sabab bo'lgan beta-amiloidlarning ishlashini cheklaydi.

③ Resveratrol diabetga chalinganlar uchun ayniqsa foydalidir

So'nggi bir necha yil ichida resveratrolning diabetga ta'sirini o'rganish uchun bir qator hayvonlar tadqiqotlari o'tkazildi. Hayvonlarda resveratrol insulinga sezgirlikni oshiradi va glyukozani sorbitolga aylantirish uchun javob beradigan fermentning faoliyatini to'xtatadi. Sorbitol - bu oksidlovchi stressga olib keladigan va diabet bilan og'rigan odamlarda asoratlarni keltirib chiqaradigan shakar. Bundan tashqari, olimlar resveratrol AMPKni, glyukoza metabolizadigan proteinni faollashtiradi, bu esa o'z navbatida tanadagi shakar darajasini pasaytiradi, deb hisoblashadi.

resveratrol

④ Saraton hujayralarini bostirishi va odamlarning umrini ko'paytirishi mumkin

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, resveratrol saraton hujayralarining gen ifodasini o'zgartirib, tanadagi saraton hujayralarining o'sishini inhibe qilishi mumkin. Eng muhimi, hayvonlarning tadqiqotlari resveratrol gormonlarga bog'liq saraton kasalligini ma'lum gormonlar ifoda etilishiga xalaqit berishini inhibe qilishini ham ko'rsatdi.

Xuddi shunday, resveratrolning hayotni kuchaytiruvchi ta'siri olimlar orasida katta munozarali mavzu bo'ldi. Ko'pgina hayvonlar tadqiqotida resveratrol tanlangan hayvonning umrini ko'paytirdi va ma'lum yoshlarga bog'liq kasalliklarga qarshi kurashish va oldini olish uchun ma'lum bo'lgan genlarni faollashtirdi. Olimlar shunga o'xshash natijalarni odamlarda kutmoqda. Biroq, ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

⑤ Bu artrit va og'riyotgan og'rig'iga qarshi samarali vosita

Resveratrol ham artrit, ham og'riyotgan og'riqlarga qarshi samarali vositadir. O'simliklarga asoslangan ushbu aralashma xaftaga tushishini sekinlashtirib, tanani qo'shma og'riqlar va artritdan himoya qiladi. Ba'zi hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, resveratrol yallig'lanishni kamaytirish orqali bo'g'imlarni himoya qiladi.

Heart Yurak kasalliklaridan himoya qiladi

Resveratrol yurakni turli xil yo'llar bilan himoya qiladi. Hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, ushbu birikma xolesterin ishlab chiqarishi bilan bog'liq bo'lgan ma'lum bir fermentning ishlashini to'xtatib, yurak kasalliklaridan himoya qiladi. Eng muhimi, resveratrol antioksidant xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, asosan arteriya devorlarida blyashka hosil bo'lishiga javob beradigan LDL xolesterolining oksidlanishini kamaytiradi.

Resveratrol sizning jigaringiz uchun foydalimi?

Bu jigarni kimyoviy, kolestatik va alkogol shikastlanishlaridan himoya qildi. Resveratrol glyukoza metabolizmini va lipid profilini yaxshilashi va jigar fibrozi va steatozini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, u jigar hujayralari yog 'kislotasi tarkibini o'zgartira oldi.

Jigarda qanday ovqatlar qiyin?

Agar jigaringiz yog'li bo'lsa, undan saqlanish uchun 6 ta taom

  • Spirtli ichimliklar jigar yog'li kasalliklari va boshqa jigar kasalliklarining asosiy sababchisi hisoblanadi.
  • Shakar qo'shildi. Shakar, pechene, gazlangan ichimliklar va mevali sharbatlar kabi shakarli ovqatlardan uzoqroq turing.
  • Qovurilgan ovqatlar. Bular tarkibida yog 'va kaloriya miqdori yuqori.
  •  
  • Oq non, guruch va makaron.
  • Qizil go'sht.

Qanday qilib jigarimni kuchli qilishim mumkin?

Sog'lom jigar uchun 13 usul

  1. Sog'lom vaznni saqlang.
  2. Balansli ovqatlanishni iste'mol qiling.
  3. Muntazam mashq qiling.
  4. Toksinlardan saqlaning.
  5. Spirtli ichimliklarni mas'uliyat bilan foydalaning.
  6. Noqonuniy giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan saqlaning.
  7. Kontaminatsiyalangan ignalardan saqlaning.
  8. Agar qonga duch kelsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling.
  9. Shaxsiy gigiena vositalari bilan bo'lishmang.
  10. Xavfsiz jinsiy aloqa bilan shug'ullaning.
  11. Qo'llaringizni yuving.
  12. Barcha dorilar bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qiling.
  13. Emlaning.

Resveratrol buyrak uchun foydalimi?

Resveratrol antioksidant ta'siri va SIRT1 faollashuvi orqali buyrak shikastlanishini, shu jumladan diabetik nefropatiyani, dori vositasida buyrak shikastlanishini, aldosteron buyrak shikastlanishini, ishemiya-reperfuziya shikastlanishini, buyrak sepsisini va obstruktiv buyrakni oldini oladi.

Yong'oq moyida resveratrol bormi?

Yong‘oq moyi: yeryong‘oq moyi olma va seldereyni kiyintirish uchun juda yaxshi, ammo tarkibida resveratrol ham bor (stakanga 13 mg gacha). Yong'oq moyi niatsin va marganetsning ajoyib manbai hisoblanadi.

Resveratrol sizga ozishga yordam beradimi?

Umuman olganda, joriy meta-tahlillar shuni ko'rsatdiki, resveratrolni iste'mol qilish og'irlik, BMI, WC va yog 'massasini sezilarli darajada kamaytirgan va ozg'in massani sezilarli darajada oshirgan, ammo leptin va adiponektin darajalariga ta'sir ko'rsatmagan.

Resveratrol teriga nima qiladi?

Resveratrol terining to'sig'iga osonlikcha kirib, terining qarish jarayonini faol ravishda sekinlashtirishi mumkin. Resveratrol shuningdek, yallig'lanishga qarshi, mikroblarga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega, shuning uchun teringizni sog'lom va parchalanish va yallig'lanishdan saqlaydi.

Resveratrolning eng yuqori miqdori qaysi sharobga ega?

Resveratrol qizil uzum va uzumdan tayyorlangan qizil sharob bilan kuchli bog'liqdir. Malbec, Petite Sirah, Saint Laurent va Pinot Noir kabi sharoblarning tarkibida resveratrol miqdori eng yuqori.

Resveratrol energiyani ko'paytiradimi?

Resveratrol kaloriya cheklovini taqlid qilib, jismoniy mashqlar samaradorligini oshirishga va insulinga nisbatan sezgirlikka (energiya sarfini oshirishga) olib keladi, shuningdek adipogenezni inhibe qilish orqali organizmdagi yog'ni kamaytiruvchi ta'sirga va yog 'to'qimalarida lipid safarbarligini kuchayishiga olib keladi.

Resveratrol qon bosimini pasaytiradimi?

Resveratrol paradoksal ravishda protein oksidlanishini keltirib chiqaradigan qon bosimini pasaytirishda vositachilik qiladi, ayniqsa antioksidant molekulalarning umumiy xususiyati bo'lishi mumkin bo'lgan mexanizm.

Resveratrol tarkibida qaysi ovqatlar ko'p?

Siz allaqachon resveratrol miqdorini iste'mol qilishingiz mumkin. Bu yerfıstığı, pista, uzum, qizil va oq sharob, ko'k, klyukva va hattoki kakao va qora shokolad kabi oziq-ovqat mahsulotlarida uchraydi. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini olib keladigan o'simliklar qo'ziqorin infektsiyasi, ultrabinafsha nurlanishi, stress va shikastlanish bilan kurashish uchun resveratrol hosil qiladi.

Qaysi ovqatda eng ko'p kersetin bor?

Quercetin olma, asal, malina, piyoz, qizil uzum, gilos, tsitrus mevalar va yashil bargli sabzavotlarda juda ko'p. Sabzavotlar va mevalar orasida piyozda kersetin miqdori eng yuqori. Lampochkaning rangi va turi piyoz tarkibidagi quercetin kontsentratsiyasini belgilovchi omil bo'lib tuyuladi.

Resveratrol testosteronni ko'paytiradimi?

Tadqiqotchilar resveratrol qo'shimchasini olgan ayollar orasida testosteronning umumiy darajasi 23.1 foizga pasayganligini aniqladilar. Taqqoslash uchun, platsebo guruhida testosteron darajasi 2.9 foizga oshdi.

Agar har kuni mayiz iste'mol qilsangiz nima bo'ladi?

Kundalik ovqatlanishingiz bilan mayizni sog'lom iste'mol qilish sizni temir tanqisligidan xalos qilishi mumkin. Ushbu quritilgan uzum juda kam kaloriya va tabiiy ravishda shirin. Ular, shuningdek, juda tolali, shuning uchun tanani ozgina vaqt xizmat qilish bilan to'la his qilishiga yordam beradi.

Juda ko'p resveratrol ichishingiz mumkinmi?

1500 oygacha kuniga 3 mg gacha bo'lgan dozada qabul qilinganda resveratrol MUMKIN XAVFSIZ bo'ladi. Kundalik 2000-3000 mg gacha bo'lgan yuqori dozalar 2-6 oy davomida xavfsiz ishlatilgan. Ammo, resveratrolning ushbu yuqori dozalari oshqozon bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Resveratrol testosteronni kamaytiradimi?

Resveratrol aylanadigan androgen kashshoflari darajasini pasaytiradi, ammo testosteron, dihidrotestosteron, PSA darajasi yoki prostata hajmiga ta'sir qilmaydi.

Resveratrol haqiqatan ham ishlaydimi?

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, resveratrol yallig'lanish va qon pıhtılaşma xavfi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, bu esa yurak xastaligi xavfini kamaytiradi. Ammo boshqa tadqiqotlar yurak kasalliklarining oldini olishda resveratroldan hech qanday foyda ko'rmadi.

Resveratrol sizning yuzingiz uchun nima qiladi?

Mahalliy ravishda qo'llaniladigan resveratrol terining yuzini himoya qilishga yordam beradi, atrofdagi salbiy ta'sirlarni to'xtatadi va ularni bartaraf qiladi va charchagan ko'rinishni oqartiradi. Shuningdek, u qizarish ko'rinishini minimallashtirishga yordam beradigan terini sezilarli darajada tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega

Kuniga qancha resveratrol ichish mumkin?

Tegishli resveratrol dozasi qo'shimcha qabul qilinadigan funktsiyaga bog'liq. Masalan, miya qon oqimi uchun qo'shimcha ravishda odamlardan resveratrolni 250-500 mg oralig'ida iste'mol qilish talab etiladi, ammo aromatazni inhibe qilish uchun buyurilgan bo'lsa, diapazon odatda kuniga 500 mg atrofida saqlanadi.

Yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash yoki uzoq umr ko'rish uchun resveratrolni qabul qiladigan sog'lom odamlarga dozalarini 150-445 mg oralig'ida saqlash tavsiya etiladi. Shu bilan birga, har qanday buzuqlikdan aziyat chekadiganlarga kuniga 5-10 mg dozada past dozani saqlash tavsiya etiladi. Agar siz biron bir kasallikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, biron bir dori-darmon bilan boshlashdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashing

Resveratrol terini engillashtiradimi?

Hayvonlarni o'rganish va klinik tadkikotlarda 1% resveratrol teriga lokal ravishda qo'llanganda ultrabinafsha nurlari ta'sirida pigmentatsiyani kamaytirishi isbotlangan. Resveratrol analoglari, RTA va RTG, shuningdek, tekshirilgan konsentrasiyalarda (04% RTA, 0.8% RTA va 0.4% RTG) klinik sinovlarda odamning terisini yoritish ta'sirini ko'rsatdi.

Resveratrolni yuzingizga qanday tatbiq etasiz?

Yashil rang sarumlarga aytadi, uni tozalagandan keyin qo'llang yoki tonerni terini parvarish qilish tartibida ishlatsangiz, uni shu bosqichdan keyin qo'llaysiz. Agar siz resveratrolni namlashtiruvchi vositada ishlatsangiz, uni kuniga ikki marta, ertalab va kechqurun tozalagandan va tonlamadan so'ng darhol ishlatasiz.

Resveratrol akne uchun foydalimi?

Uzum va qizil sharobda mavjud bo'lgan resveratrol deb nomlangan antioksidant, UCLA tomonidan olib borilgan yangi tadqiqotlar natijasida yomon buzilishlarni bartaraf etishga yordam beradi. Tadqiqotchilar resveratrol antioksidantini husnbuzarlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalar shtammiga qo'llaganlarida, ular uzoq vaqt davomida pimple hosil qiluvchi hasharotlarning o'sishini to'xtatgan.

Resveratrol buyraklar uchun xavfsizmi?

Resveratrol antioksidant ta'siri va SIRT1 faollashuvi orqali buyrak shikastlanishini, shu jumladan diabetik nefropatiyani, dori vositasida buyrak shikastlanishini, aldosteron buyrak shikastlanishini, ishemiya-reperfuziya shikastlanishini, buyrak sepsisini va obstruktiv buyrakni oldini oladi.

CoQ10 buyraklaringizga zarar etkazadimi?

CoQ10 ning nojo'ya ta'siri kamdan-kam va yumshoq bo'lib tuyuladi. Ular diareya, ko'ngil aynish va oshqozon yonishini o'z ichiga oladi. Xatarlar. Yurak etishmovchiligi, buyrak yoki jigar muammosi yoki diabet kabi surunkali kasalliklarga chalingan odamlar ushbu qo'shimchadan ehtiyot bo'lishlari kerak.

Qanday oziq-ovqat tarkibida yuqori resveratrol mavjud?

Bu yerfıstığı, pista, uzum, qizil va oq sharob, ko'k, klyukva va hattoki kakao va qora shokolad kabi oziq-ovqat mahsulotlarida uchraydi. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini olib keladigan o'simliklar qo'ziqorin infektsiyasi, ultrabinafsha nurlanishi, stress va shikastlanish bilan kurashish uchun resveratrol hosil qiladi.

Qanday vitaminlar buyrakka qiyin?

Yog'da eriydigan vitaminlar (A, D, E va K) sizning tanangizda tez-tez to'planib turadi, shuning uchun buyrak shifokori ko'rsatmasangiz, ulardan saqlaning. A vitamini ayniqsa tashvishlantiradi, chunki toksik darajalar kunlik qo'shimchalar bilan paydo bo'lishi mumkin.

Qanday ovqatlar buyrakni tiklashga yordam beradi?

  • Suv.
  • Yog'li baliq.
  • Shirin kartoshkalar.
  • To'q bargli ko'katlar.
  • Mevalar.

Resveratrol xavfsizmi?

Og'iz orqali kuniga 1500 mg dozada olingan resveratrol xavfsiz deb hisoblanadi. Ammo iste'mol qilish muddati 3 oydan oshmasligi kerak. Kuniga 2000-3000 mg oralig'ida yuqori dozalarni qabul qilish mumkin, ammo ular oshqozon muammolarini keltirib chiqarishi ma'lum.

Homilador va emizikli ayollar resveratrol qo'shimchalarini oz miqdorda olishlari kerak. Ammo ular sinab ko'rishlari va kerakli resveratrol dozalarini tabiiy manbalardan, masalan, uzum terisi va uzum sharbatidan olishlari kerak. Sharobni ushbu guruh iste'mol qilmasligi kerak.

Qon ketishining buzilishi bilan og'rigan odamlar resveratroldan uzoq turishlari kerak, chunki bu qon ivishini sekinlashtiradi. Shunga o'xshab, tuxumdon, bachadon yoki ko'krak saratoni kabi gormonga sezgir bo'lgan kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar ham resveratrol qo'shimchalaridan uzoq turishlari kerak.

Malbek yuragingiz uchun foydalimi?

Malbek uzumlari barcha sharob-uzum navlarining eng qalin terisiga ega. Bu shuni anglatadiki, ular resveratrol antioksidantlari bilan to'ldirilgan, ular yurak-qon tomir va immunitet salomatligi uchun kalit hisoblanadi.

Resveratrol bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkinmi?

Biz resveratrolning endotelial vazodilatator funktsiyasini kuchaytirish orqali harakat qilishini ko'rsatdik, bu esa boshqalarga qizil sharobdagi resveratrol migrenning sababi bo'lishi mumkin degan fikrni keltirib chiqardi.

Resveratrolni qabul qilishning yon ta'siri qanday?

Resveratrol qisqa muddatli dozalarda (1.0 g) yon ta'sirga ega emas. Aks holda, kuniga 2.5 g va undan ko'p dozalarda, alkogolsiz yog'li jigar kasalligi bo'lgan bemorlarda ko'ngil aynishi, qusish, diareya va jigar disfunktsiyasi kabi nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lishi mumkin.

Resveratrolni davolash uchun nima ishlatiladi?

Resveratrolning tobora ommalashib borayotganini ushbu mahsulotning turli xil ishlatilishi bilan bog'lash mumkin. Resveratrol qo'shimchalari katta yoshdagi odamlarda vazn yo'qotishni kuchaytiradi, shuningdek terining yaxshi rivojlanishiga yordam beradi. Resveratrol qo'shimchalari, mashg'ulotdan oldin qabul qilinganida, intensiv jismoniy mashqlar bilan bog'liq foydalarni ham oshiradi. Tadqiqotlar shuningdek Resveratrol qon shakarini kamaytirishi va qon oqimini yaxshilaydi. Bu insulin sezgirligini oshiradi va shuning uchun diabet bilan kasallangan odamlar uchun yaxshi qo'shimcha hisoblanadi. Bundan tashqari, triglitseridlarni kamaytirish orqali yurak-qon tomir kasalliklarini yaxshilaydi. Va nihoyat, u saraton hujayralarining faoliyatini susaytiradi va surunkali artrit va qo'shma bo'yoqqa qarshi samarali vositadir.

Resveratrol estrogenni kamaytiradimi?

Resveratrol hujayra madaniyati tizimlarida ER-musbat va salbiy ko'krak bezi saraton hujayralarining ko'payishini bostirishi ko'rsatilgan. U hujayra turlariga, estrogen retseptorlari izoformasiga va endogen estrogenlarning mavjudligiga qarab estrogen agonisti yoki antagonisti vazifasini bajaradi.

Sizning buyraklaringizda biror narsa noto'g'ri ekanligining alomatlari qanday?

  • Siydik chiqarish miqdorining o'zgarishi.
  • Ko'pikli, qonli, rangi o'zgargan yoki jigarrang pee.
  • Siz siyayotganingizda og'riq.
  • Qo'llaringiz, bilaklaringiz, oyoqlaringiz, to'piqlaringiz, ko'zlaringiz, yuzlaringiz yoki qorinlaringiz atrofida shishiradi.
  • Uyqu paytida bezovta oyoqlar.
  • Qo'shish yoki suyak og'rig'i.
  • Buyraklar joylashgan o'rta orqa qismida og'riq.
  • Siz doimo charchadingiz.

Qalqonsimon bez bilan resveratrol ichish mumkinmi?

Ushbu ma'lumotlar resveratrolning normal tiroid hujayralarida NIS ekspressioni va funktsiyasi inhibitori ekanligini ko'rsatadi. Bundan tashqari, resveratrol qalqonsimon bezni buzuvchi rolini o'ynaydi va shuning uchun biz resveratrolni ko'p miqdorda iste'mol qilishda ehtiyot bo'lishni taklif qilamiz.

Resveratrolning eng yaxshi shakli qanday?

Qizil sharob oziq-ovqat uchun resveratrolning eng yuqori konsentratsiyasiga ega. Bu uzum terisining qizil sharob tayyorlash uchun fermentatsiyaga sarflagan vaqti tufayli. Resveratrolning qizil sharobda borligi siz uni yurak uchun sog'lom deb aytganingizni eshitishingiz mumkin. 

Olmalarda resveratrol bormi?

Vashington shtati universiteti tadqiqotchilari guruhi resveratrolga boy bo'lgan uzum, böğürtlen, malina, qulupnay va olma yog'larni ortiqcha yoqishini aniqladilar. Mana qanday. Semirishni oldini olish va davolashning yangi strategiyasi ko'plab mevalarda mavjud bo'lgan antioksidantga asoslangan: resveratrol.

Resveratrol kukunini ommaviy ravishda qayerdan sotib olishim kerak?

Odamlar resveratrolning afzalliklari to'g'risida tobora ko'proq xabardor bo'lishlari bilan, resveratrol qo'shimchalariga bo'lgan talab bozorda juda oshdi. Bu ishlab chiqaruvchi kompaniyalarning bozordagi ulushini olish uchun yuqori sifatli qo'shimchalar ishlab chiqarish uchun bir-biri bilan raqobatlashishiga olib keldi. Agar siz resveratrol qo'shimchalari bozoriga chiqishni rejalashtirayotgan sog'liqni saqlash qo'shimchalari ishlab chiqaruvchisi bo'lsangiz, siz eng yuqori sifatli resveratrol kukuni olishingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Sifatli materialni etkazib berish har qanday biznesning muvaffaqiyatini ta'minlash uchun birinchi qadamdir.

 

Agar siz resveratrol kukunini ommaviy ravishda sotib olish uchun joy izlayotgan bo'lsangiz, xomashyo manbai uchun ko'r-ko'rona ishonishingiz mumkin bo'lgan kompaniya - Cofttek. Kompaniya o'zining kuchli tadqiqot guruhi va sotuvga bag'ishlangan bo'limi tufayli qisqa vaqt ichida butun dunyo bo'ylab o'z mavqeini o'rnatdi - uning butun dunyo bo'ylab mijozlari va sheriklari bor. Kompaniya tomonidan ishlab chiqarilgan resveratrol 25 kgs dan iborat bo'lib, yuqori sifatli ingredientlardan olinadi va shu bilan undan ishlab chiqarilgan qo'shimchalarning sifati va samaradorligi uchun ishonchli bo'lishini ta'minlaydi. Agar siz resveratrolni ommaviy sotib olmoqchi bo'lsangiz, do'kon uchun yagona joy - cofttek.com.

Resveratrol nima?

Resveratrol (501-36-0) polifenolik birikma bo'lib, u ko'plab o'simliklarda uchraydi, lekin ko'pincha uzumda. Resveratrol ko'pincha tuzilishi sababli "stilbene" deb nomlanadi va u eng mashhur stilben hisoblanadi. Stilbenlar ko'pincha uzum oilasida uchraydigan o'simlik birikmalaridir, ammo ular boshqa o'simliklarda ham oz miqdorda bo'lishi mumkin. Uzum ichida resveratrol terida mavjud va a kabi ishlaydi fitoekseksin yoki o'simlik toksinlari, uzumni turli xil infektsiyalardan himoya qilish.

Ko'p yillar davomida tadqiqotchilar frantsuz xalqining to'yingan yog'ga boy ovqatlarni iste'mol qilish qobiliyati va shu bilan birga koronar kasalliklarga chalinmasliklari bilan hayron qolishmoqda. Ko'pchilik resveratrolni yurak kasalliklarining ushbu "frantsuz paradoksiga" javob deb o'ylashadi. Darhaqiqat, qizil sharob ushbu "frantsuz paradoksini" yaratishda kichik rol o'ynaydi. Diet va turmush tarzi bir xil darajada muhim omil hisoblanadi.

Qizil sharob iste'mol qilinadigan mamlakatlarda aholi har kuni 0.2 mg resveratrol iste'mol qilishi aniqlangan. Biroq, qizil sharobni Ispaniya yoki Shimoliy Amerikadagi kabi tanlamaydigan ko'plab mamlakatlarda aholiga resveratrol etishmasligi kerak. Dunyo bo'ylab ishlab chiqaruvchilar shu sababli kelishmoqda resveratrol qo'shimchalari bu bir vaqtning o'zida bir nechta sog'liqqa foyda keltiradi.

Savol: resveratrol ushbu qo'shimchalar ta'kidlaganidek ta'sirchanmi? Keling, resveratrolning ba'zi usullarini ko'rib chiqaylik.


Nega bizga Resveratrol kerak

Qizil sharob xolesterolni kamaytiradi, bu ko'pchilikka ma'lum. Biroq, ko'pchiligimiz bu mulkka har qanday qizil sharob beradigan o'simlik aralash resveratrol ekanligini bilamiz. Qizil sharob bilan bir qatorda resveratrol boshqa bir qator oziq-ovqatlarda ham mavjud. Resveratrol (501-36-0) birinchi marta 1939 yilda izolyatsiya qilingan va yillar davomida ushbu aralashma bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar uning sog'liq uchun turli xil foydali tomonlarini aniqladi va bu o'z navbatida ushbu aralashmaga talabning oshishiga olib keldi. Xolesterolni pasaytirishdan tashqari, resveratrol ham kognitiv funktsiyani kuchaytirishi va qon bosimini boshqarishi ma'lum.

Resveratrol haqidagi ushbu batafsil maqolada biz uning foydalari, ishlatilishi va xavfsiz dozalarini muhokama qilamiz, shuningdek, sizga eng yaxshi resveratrol qo'shimchasi va ushbu o'simlik aralashmasini qayerdan sotib olish to'g'risida maslahat beramiz. Biroq, avval asoslardan boshlaylik.

resveratrol
resveratrol

Resveratrol foydalanadi

Resveratrolning tobora ommalashib borayotganligi ushbu mahsulotning turli xil ishlatilishlariga bog'liq bo'lishi mumkin. Resveratrol qo'shimchalari kattalardagi vazn yo'qotishini kuchaytiradi va yaxshi teriga yordam beradi. Resveratrol qo'shimchalari, mashqlar oldidan qabul qilinganda, shuningdek, intensiv mashqlar bilan bog'liq foyda ko'payadi. Tadqiqotlar, shuningdek, Resveratrol qon glyukozasini kamaytirishi va qon oqimini yaxshilashi isbotladi. Bu insulin sezgirligini oshiradi va shuning uchun diabet bilan og'rigan insonlar uchun yaxshi qo'shimcha hisoblanadi. Bundan tashqari, triglitseridlarni kamaytirish orqali yurak-qon tomir sog'lig'iga yordam beradi. Va nihoyat, bu saraton hujayralarining faoliyatini pasaytiradi va surunkali artrit va bo'g'imlarning bo'yashiga qarshi samarali vositadir.

Resveratrolning afzalliklari

resveratrol

① Bu qon bosimini pasaytiradi

2015 yilda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, resveratrolning yuqori dozasi sistolik qon bosimini pasaytiradi, biz buni qon bosimi ko'rsatkichidagi eng yuqori ko'rsatkich deb bilamiz. Yuqori sistolik qon bosimi inson farovonligiga tahdid deb hisoblanadi, chunki bu odamda yurak kasalliklari xavfini oshiradi. Resveratrol ko'proq azot oksidi ishlab chiqarish orqali qon bosimini pasaytiradi, bu esa o'z navbatida qon tomirlarini bo'shashishiga olib keladi. Resveratrolning qon bosimini pasaytirishi haqida etarli dalillar mavjud bo'lsa-da, to'g'ri dozalash bo'yicha ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. (1)Sonia L. Ramirez-Garza, Emili P. Laveriano-Santos,

M Ruhiy salomatlikni kuchaytirish ma'lum

Ko'p yillar davomida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qizil sharobni muntazam iste'mol qilish yoshga bog'liq kognitiv pasayishni sezilarli darajada pasaytiradi. Bu, birinchi navbatda, qizil sharobda mavjud bo'lgan resveratrol bilan bog'liq. Resveratrol yallig'lanishga qarshi va oksidlanishga qarshi xususiyatlarga ega va u Altsgeymer kasalligining boshlanishiga sabab bo'lgan beta-amiloidlarning ishlashini cheklaydi.

Resveratrol ayniqsa Qandli diabet bilan og'rigan odamlarga foydali

So'nggi bir necha yil ichida resveratrolning diabetga ta'sirini o'rganish uchun bir qator hayvonlar tadqiqotlari o'tkazildi. Hayvonlarda resveratrol insulinga sezgirlikni oshiradi va glyukozani sorbitolga aylantirish uchun javob beradigan fermentning faoliyatini to'xtatadi. Sorbitol - bu oksidlovchi stressga olib keladigan va diabet bilan og'rigan odamlarda asoratlarni keltirib chiqaradigan shakar. Bundan tashqari, olimlar resveratrol AMPKni, glyukoza metabolizadigan proteinni faollashtiradi, bu esa o'z navbatida tanadagi shakar darajasini pasaytiradi, deb hisoblashadi.

resveratrol

Bu saraton hujayralarini yo'q qilishi va odamlarning umrini ko'paytirishi mumkin

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, resveratrol saraton hujayralarining gen ifodasini o'zgartirib, tanadagi saraton hujayralarining o'sishini inhibe qilishi mumkin. Eng muhimi, hayvonlarning tadqiqotlari resveratrol gormonlarga bog'liq saraton kasalligini ma'lum gormonlar ifoda etilishiga xalaqit berishini inhibe qilishini ham ko'rsatdi.

Xuddi shunday, resveratrolning hayotni kuchaytiruvchi ta'siri olimlar orasida katta munozarali mavzu bo'ldi. Ko'pgina hayvonlar tadqiqotida resveratrol tanlangan hayvonning umrini ko'paytirdi va ma'lum yoshlarga bog'liq kasalliklarga qarshi kurashish va oldini olish uchun ma'lum bo'lgan genlarni faollashtirdi. Olimlar shunga o'xshash natijalarni odamlarda kutmoqda. Biroq, ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Bu artrit va og'riyotgan og'riqlarni davolash uchun samarali vositadir

Resveratrol ham artrit, ham og'riyotgan og'riqlarga qarshi samarali vositadir. O'simliklarga asoslangan ushbu aralashma xaftaga tushishini sekinlashtirib, tanani qo'shma og'riqlar va artritdan himoya qiladi. Ba'zi hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, resveratrol yallig'lanishni kamaytirish orqali bo'g'imlarni himoya qiladi.

Yurak kasalliklaridan himoya qiladi

Resveratrol yurakni turli xil yo'llar bilan himoya qiladi. Hayvonlarning tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, ushbu birikma xolesterin ishlab chiqarishi bilan bog'liq bo'lgan ma'lum bir fermentning ishlashini to'xtatib, yurak kasalliklaridan himoya qiladi. Eng muhimi, resveratrol antioksidant xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, asosan arteriya devorlarida blyashka hosil bo'lishiga javob beradigan LDL xolesterolining oksidlanishini kamaytiradi.

Resveratrol dozasi

Tegishli resveratrol dozasi qo'shimchalar olinadigan funktsiyaga bog'liq. Masalan, miya qon oqimi uchun qo'shimcha moddalar resveratrolni 250-500 mg oralig'ida iste'mol qilishni talab qiladi, aromatazni inhibe qilish uchun buyurilganda esa, odatda kuniga 500 mg saqlanadi.

Yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash yoki uzoq umr ko'rish uchun resveratrolni qabul qiladigan sog'lom odamlarga dozalarini 150-445 mg oralig'ida saqlash tavsiya etiladi. Ammo har qanday kasallikka chalinganlarga kuniga 5-10mg dozani kam saqlash tavsiya etiladi. Agar biron bir sharoitdan aziyat cheksangiz, biron bir dorini boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling.

Resveratrol xavfsizmi?

Og'iz orqali kuniga 1500 mg dozada olingan resveratrol xavfsiz deb hisoblanadi. Ammo iste'mol qilish muddati 3 oydan oshmasligi kerak. Kuniga 2000-3000 mg oralig'ida yuqori dozalarni qabul qilish mumkin, ammo ular oshqozon muammolarini keltirib chiqarishi ma'lum.

Homilador va emizikli ayollar resveratrol qo'shimchalarini oz miqdorda olishlari kerak. Ammo ular sinab ko'rishlari va kerakli resveratrol dozalarini tabiiy manbalardan, masalan, uzum terisi va uzum sharbatidan olishlari kerak. Sharobni ushbu guruh iste'mol qilmasligi kerak.

Qon ketishining buzilishi bilan og'rigan odamlar resveratroldan uzoq turishlari kerak, chunki bu qon ivishini sekinlashtiradi. Shunga o'xshab, tuxumdon, bachadon yoki ko'krak saratoni kabi gormonga sezgir bo'lgan kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar ham resveratrol qo'shimchalaridan uzoq turishlari kerak.

Resveratrol kukunini ommaviy ravishda qayerdan sotib olishim kerak?

Odamlar resveratrolning foydalari haqida tobora ko'proq xabardor bo'lishlari bilan, bozorda resveratrol qo'shimchalariga talab oshdi. Bu ishlab chiqaruvchi kompaniyalarning bozorda o'z ulushini olish uchun yuqori sifatli qo'shimchalar ishlab chiqarish uchun bir-birlari bilan raqobatlashishiga olib keldi. Agar siz resveratrol qo'shimchalari bozoriga kirishni rejalashtirayotgan tibbiy qo'shimchalar ishlab chiqaruvchisi bo'lsangiz, siz eng yuqori sifatli mahsulotga ega ekanligingizni ta'minlashingiz kerak. resveratrol kukuni. Sifatli materialni etkazib berish har qanday biznesning muvaffaqiyatini ta'minlash uchun birinchi qadamdir.

Agar siz joy qidirsangiz ommaviy ravishda resveratrol kukuni sotib oling, xomashyo manbai uchun ko'r-ko'rona ishonishingiz mumkin bo'lgan bitta kompaniya - Cofttek. Kompaniya o'zining kuchli tadqiqot guruhi va sotuvga bag'ishlangan bo'limi tufayli qisqa vaqt ichida butun dunyo bo'ylab o'z mavqeini o'rnatdi - uning butun dunyo bo'ylab mijozlari va sheriklari bor. Kompaniya tomonidan ishlab chiqarilgan resveratrol 25 kgs dan iborat bo'lib, yuqori sifatli ingredientlardan olinadi va shu bilan undan ishlab chiqarilgan qo'shimchalarning sifati va samaradorligi uchun ishonchli bo'lishini ta'minlaydi. Agar siz resveratrolni ommaviy sotib olmoqchi bo'lsangiz, xarid qilish uchun yagona joy cofttek.com.

Maqola: doktor. Zeng

Maqola asosida:

Doktor Zeng

Hammuassisi, kompaniyaning asosiy ma'muriyati rahbariyati; Fudan universitetidan organik kimyo bo'yicha doktorlik dissertatsiyasini oldi. Organik kimyo va dori-darmonlarni sintez qilish bo'yicha to'qqiz yildan ortiq tajriba; nufuzli jurnallarda chop etilgan 10 ga yaqin ilmiy maqolalar, beshta xitoylik patentlarga ega.

Manbalar

(1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emili P. Laveriano-Santos, Mariya Marhuenda-Munos, Karolina E. Storniolo, Anna Tresserra-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt va Rosa M. Lamuela-Raventos1 (2018) Resveratrolning sog'liq uchun ta'siri: inson aralashuvi bo'yicha sinovlar natijalari, Ozuqa moddalari.10 (12)

(2) Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilik, Mehdi Sharifi-Rad, Patrik Valere Tsouh Fokou, Natalia Martins va Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: sog'liq uchun foydada ikki qirrali qilich. 6 (3).

(3) Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld & Marina K. Holz (2017) Resveratrolning terapevtik potentsiali: klinik tadqiqotlar sharhi, npj Aniqlik Onkologiya 1-nashr, maqolaning raqami: 35 edn.

(4) Resveratrol (501-36-0)

(5) Egtni o'rganish uchun sayohat.

(6) Oleoyletanolamid (oea) - hayotingizning sehrli tayoqchasi.

(7) Anandamide vs cbd: qaysi biri sog'lig'ingiz uchun yaxshiroq? Ular haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa!

(8) Nikotinamid ribosid xlorid haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa.

(9) Magniy l-treonat qo'shimchalari: foydalari, dozalari va yon ta'siri.

(10) Palmitoyletanolamid (no'xat): foydalari, dozalari, ishlatilishi, qo'shilishi.

(11) Fosfatidilserinni (ps) qabul qilishning eng yaxshi 5 ta foydasi.

(12) Pirroloxinolin xinon (pqq) olishning eng yaxshi 5 ta foydasi.

(13) Alfa gpc-ning eng yaxshi nootropik qo'shimchasi.

(14) Nikotinamid mononukleotid (nmn) ning qarishga qarshi eng yaxshi qo'shimchasi.