Nikotinamid mononukleotidning eng yaxshi qarish qarshi qo'shimchasi (NMN)

2019-yilgi tadqiqotdan so'ng shunday xulosaga kelishdi Nikotinamid mononukleotidi iste'mol qilish belgilangan chegarada cheklangan bo'lsa, bir nechta ishlab chiqaruvchi kompaniyalar o'z takliflari bilan bozorga kirishgan bo'lsa, inson iste'moli uchun xavfsizdir. Tanlovning bunday haddan tashqari ko'pligi xaridorlarni nima haqida bosh qotirishga majbur qildi Nictonimade Mononukleotid (NMN) qo'shimchasi ular uchun eng yaxshisi. Bizning fikrimizcha, Nikotinamid Mononukleotid (NMN) ning qarishga qarshi eng yaxshi qo'shimchasi 2021 yilda Cofttek kompaniyasi hisoblanadi.
Cofttek - bu deyarli 12 yil davomida bozorda bo'lgan va shu vaqt ichida sodiq izdoshlar bazasini ishlab chiqqan A + reytingli kompaniya. Kompaniya tomonidan etkazib beriladigan NMN kukuni laboratoriyada sinovdan o'tgan, farmatsevtika darajasidagi NMN uch marotaba NMN etkazib bergan kompaniyalar tomonidan ishlab chiqarilgan, bu yillar davomida sodir bo'lgan turli xil muhim inson klinik sinovlari. The NMN kukuni Cofttek tomonidan taqdim etilib, uning organizmga oson singishini osonlashtiradi va shu bilan mahsulotning bioavailability, shuningdek uning fiziologik funktsiyalarini oshiradi. Eng muhimi shundaki, bu kukun ommaviy ravishda keladi va uni uch oy davomida saqlashingiz mumkin. Umuman olganda, bu hozirgi kunda bozorda yuqori darajadagi foydalanuvchilar reytingiga ega bo'lgan eng yaxshi qo'shimchalardan biri bo'lib, u yildan-yilga ishonchli va samarali mahsulotlarni etkazib beradigan kompaniyadan keladi.

Nikotinamid mononukleotidi (NMN) nima?

Nikotinamid mononukleotidi (1094-61-7) yoki NMN - bu biz iste'mol qiladigan oziq-ovqatlarning ko'p qismida tabiiy ravishda mavjud bo'lgan nukleotid. U avakado, brokkoli, bodring, karam, edamame va pomidorda uchraydi. Biroq, ushbu oziq-ovqat mahsulotlari bilan ta'minlangan NMN miqdori tanadagi asosiy funktsiyalarni ta'minlash uchun etarli emas va shuning uchun odamlarga ko'pincha NMN qo'shimchalarini iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ammo, nima uchun NMN tanasi uchun juda muhim?

Nikotinamid Mononukleotid yoki NMN - Nikotinamid Adenin Dinukleotid yoki NAD + ning kashshofi. Oddiy so'zlar bilan aytganda, NMN hujayralar ichida sodir bo'ladigan bir qator kimyoviy reaktsiyalar orqali NAD + ga aylanadigan birikma. Boshqa tomondan, NAD + organizm uchun hal qiluvchi hisoblanadi, chunki u bir necha muhim vazifalarni bajaradi, shu jumladan organizmning tsirkadiyan ritmini muvozanatlash, hujayra energiyasini chiqarish uchun ozuqa moddalarini parchalash va asosiy fermentativ reaktsiyalarni osonlashtirish, ularning ba'zilari qarishni kechiktiradi. Afsuski, NAD + organizmning har bir hujayrasida mavjud bo'lsa-da, uning ishlab chiqarilishi yoshga qarab kamayadi. Bundan ham muhimi, odam organizmida NAD + ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun iste'mol qiladigan ovqatlar yo'q. Shunday qilib, tanadan hujayra ichida NAD + ga o'tadigan va shu bilan tanadagi pasayishini muvozanatlashtiradigan NAD + kashshofi talab qilinadi. Bu erda NMN qo'shimchalaridan foydalanish muhim ahamiyatga ega.

Nmn nima uchun foydalidir?

NMN insulin faolligini va ishlab chiqarishni yaxshilashi aniqlandi, natijada metabolizmning qo'shimcha afzalliklari va glyukoza bardoshligi paydo bo'ldi. Xususan, NMN qo'shimchalari diabet, metabolik jigar kasalligi va semirish kabi metabolik holatlarni yumshatish uchun yordam beradi.

Nmn qarishni qaytarishi mumkinmi?

Nikotinamidni yuborish mononukleotid (NMN) qarish bilan bog'liq disfunktsiyalarni yumshatishi ko'rsatilgan.

Nmn ni qanday qilib tabiiy ravishda oshirish mumkin?

NMN sichqonlarga xavfsiz tarzda berilishi mumkin va tabiiy ravishda bir qator oziq-ovqat mahsulotlarida, shu jumladan brokkoli, karam, bodring, edamame va avakadoda uchraydi. Yangi tadqiqot shuni ko'rsatadiki, NMN ichimlik suvida eritilib, sichqonlarga berilganda, qonda uch daqiqadan kamroq vaqt ichida paydo bo'ladi.

Nmn uzoq umr ko'rishni ko'paytira oladimi?

Olimlar ana shunday ikkita oraliq mahsulotni - nikotinamid ribosid (NR) va nikotinamid mononukleotid (NMN) ni boshqalarnikiga qaraganda kengroq o'rganishdi va tadqiqotlar rag'batlantirmoqda. Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu prekursorlar bilan to'ldirish NAD + darajasini oshirishi va xamirturush, qurt va sichqonlarning umrini uzaytirishi mumkin.

Nmn sizning tizimingizda qancha vaqt turadi?

Bizning hozirgi tadqiqotlarimiz shuni ko'rsatadiki, NMN ichakdan qon aylanishiga 2-3 minut ichida tez singib ketadi va shuningdek qon aylanishidan to'qima ichiga 15 minut ichida tozalanadi.

Nmnni qabul qilishni to'xtatganda nima bo'ladi?

Resveratol ham, NMN ham tanadagi hujayralarning o'zlarini tiklash qobiliyatini yaxshilash orqali ishlaydi. Shunday qilib, agar siz ularni bir oz vaqt ushlab tursangiz va to'xtatsangiz, bu ularni qabul qilishdan oldin darhol o'z holatingizga qaytishingizga olib kelmaydi, chunki bu o'zgarishlar hujayra funktsiyasining haqiqiy yaxshilanishi hisoblanadi.

Nmn sizni yoshartiradimi?

"Bizning laboratoriya shuni ko'rsatdiki, 12 oy davomida sichqonlarga NMN berish qarishga qarshi ajoyib ta'sir ko'rsatadi". Imayning so'zlariga ko'ra, natijalarni odamlarga o'tkazish NMN odamga metabolizmni 10 yoshdan 20 yoshgacha ta'minlashi mumkinligini ko'rsatadi.

Terining qarishi uchun eng yaxshi qo'shimcha nima?

Qarishga qarshi 12 ta eng yaxshi qo'shimchalar

• Curcumin
• EGCG
• Kollagen
• CoQ10
• Nikotinamid ribosid va nikotinamid mononukleotid
• Krosin
• theanine
• Rhodiola
• Sarimsoq piyoz
• Astragalus
• Fisetin
• resveratrol

Ajinlarni qanday qilib tabiiy ravishda qaytarish mumkin?

• Quyosh kremi kiying.
• Shakar iste'molini cheklang.
• Chekishni tashlang.
• Hindiston yong'og'i yog'idan foydalaning.
• Beta karotinni oling.
• Limon balzam bargidan choy iching.
• Uyqu holatini o'zgartiring.
• Yuzingizni yuving.
• Ultraviyole nurlardan saqlaning
• Antioksidantlaringizni yaxshilang

Qarish terisini qanday qaytarishim mumkin?

O'zlarining bemorlariga terining erta qarishini oldini olish uchun dermatologlar o'z bemorlariga quyidagi maslahatlarni taklif qilishadi.

• Har kuni teringizni quyosh nurlaridan saqlang.
• Sarg'ish olishdan ko'ra, o'z-o'zidan tanerni qo'llang.
• Agar cheksangiz, to'xtating.
• Takrorlanadigan mimikalardan saqlaning.
• Sog'lom, mutanosib ovqatlanishni iste'mol qiling.
• Spirtli ichimliklarni kamroq iching.
• Haftaning ko'p kunlarida mashq qiling.
• Teringizni muloyimlik bilan tozalang.
• Yuzingizni kuniga ikki marta va qattiq terlagandan keyin yuving.
• Achchiqlanadigan yoki kuygan terini parvarish qilish vositalaridan foydalanishni to'xtating.

Sinkler nimani tavsiya qiladi?

Devid Sinkler o'z zimmasiga oladi:

Resveratrol - har kuni 1 g - qatiq bilan ertalab (qayerdan sotib olish kerakligini ko'ring) Nikotinamid mononukleotid (NMN) - har kuni 1 g / kun - ertalab (qayerdan sotib olish kerakligini ko'ring) Metformin (retsept bo'yicha dori) - kuniga 1 g - ertalab 0.5 g va 0.5 g tunda - jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan kunlardan tashqari.

Nmn ning yon ta'siri bormi?

Og'iz orqali qabul qilinganda: Nikotinamid ribosidi qisqa muddatli foydalanishda MUMKIN XAVFSIZ. Nikotinamid ribosidning nojo'ya ta'siri odatda yumshoq bo'ladi. Yon ta'siri ko'ngil aynishi va shishirishi kabi oshqozon muammolarini yoki qichishish va terlash kabi teri muammolarini o'z ichiga olishi mumkin.

Resveratrolning yon ta'siri qanday?

Og'iz orqali qabul qilinganda: Resveratrol oziq-ovqat tarkibida bo'lgan miqdorda foydalanganda XAVFSIZ BO'LADI. 1500 oygacha kuniga 3 mg gacha bo'lgan dozada qabul qilinganda resveratrol MUMKIN XAVFSIZ bo'ladi. Kundalik 2000-3000 mg gacha bo'lgan yuqori dozalar 2-6 oy davomida xavfsiz ishlatilgan. Ammo, resveratrolning ushbu yuqori dozalari oshqozon bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Nikotinamidni har kuni qabul qilish xavfsizmi?

Nikotinamid ribozidi, ehtimol yon ta'sirga ega bo'lgan holda, kamdan-kam hollarda xavfsizdir. Inson tadqiqotlarida kuniga 1,000-2,000 mg qabul qilish zararli ta'sir ko'rsatmadi. Biroq, odamlarning ko'pgina tadqiqotlari qisqa muddatli va juda kam ishtirokchilarga ega. Uning xavfsizligi to'g'risida aniqroq tasavvurga ega bo'lish uchun yanada mustahkam insoniy tadqiqotlar zarur.

Nima uchun juda ko'p NADH yomon?

Ushbu ortiqcha NADH NADH va NAD + o'rtasidagi oksidlanish-qaytarilish muvozanatini buzishi mumkin va natijada oksidlovchi stress va turli xil metabolik sindromlarga olib kelishi mumkin.

Qaysi biri yaxshi Nmn yoki NR?

NR ko'pincha NAD + ning yuqori samarali kashshofi sifatida qaraladi, ammo uning amakivachcha molekulasi NMN, Baza asosiga kirmasa ham, yangi bola sifatida qosh ko'taradi.

NMN NR dan kattaroqdir, ya'ni hujayra ichiga joylashishi uchun uni tez-tez sindirish kerak. NR, boshqa NAD + prekursorlari bilan taqqoslaganda (masalan, nikotinik kislota yoki nikotinamid) yuqori samaradorlikka ega. Ammo NMN-ga yangi eshikni bering, u unga kirishi mumkin va bu butunlay yangi o'yin.

Eng yaxshi Nmn qo'shimchasi nima?

• Qaysi Nmn qo'shimchasi eng yaxshisi?
• NMN til ostidagi planshetlar.
• NAD + Oltin lipozomal NMN.
• NMN kapsulalari.

Nmn qarishni qaytaradimi?

NAD + miqdorini oshirishga majburlash usullari keksa hayvonlarda mitoxondriyal funktsiyani yaxshilashi, yosh bilan bog'liq bo'lgan ba'zi yo'qotishlarni qaytarishi ko'rsatilgan. Nikotinamid mononukleotid (NMN) administratsiyasi qarish bilan bog'liq disfunktsiyalarni yumshatishi ko'rsatilgan.

Qancha NMN olish kerak?

Tadqiqotlar natijasida Nikotinamid Mononukleotid yoki NMN inson uchun xavfli ekanligi aniqlangan bo'lsa-da, odamlarda NMN dozasining eng samarali dozasini va chastotasini aniqlash bo'yicha tadqiqotlar olib borilmoqda. Ammo, shu paytgacha o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kuniga 500 mg gacha bo'lgan dozani erkaklar uchun xavfsizdir. Bugungi kunda Nikotinamid Mononukleotidi turli xil shakllarda, jumladan, tabletkalar va kukunlarda mavjud. NMN qo'shimchalari etkazib beruvchilarining ta'kidlashicha, og'iz orqali qo'shimchalar tanada NAD + ishlab chiqarishni kuchaytirishda juda samarali. Ushbu da'volar, Slc12a8, nikotinamid nukleotid tashuvchisi, NMN ning ichakka singib ketishiga yordam beradi.

Nmn b3 bilan bir xilmi?

NMN emas. NMN B3 vitaminining bir shakli emas va odamlarda NADni ko'payishini isbotlovchi klinik tadqiqotlar mavjud emas. NMN shuningdek, hech qachon vitamin deb hisoblanadigan molekula turi emas, chunki u tarkibida fosfat bor, bu hujayralarga kirish qobiliyatiga ta'sir qiladi.

NAD + ning eng yuqori konsentratsiyasi qaysi ovqatga ega?

NAD darajasini oshiradigan ovqatlar

Tanadagi NAD darajasini oshirishi mumkin bo'lgan ba'zi ovqatlar mavjud. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Sut suti - tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sigir suti Ribosid Nikotinamid (RN) ning yaxshi manbai hisoblanadi. Bir litr yangi sigir sutida taxminan 3.9µmol NAD + mavjud. Shunday qilib, tetiklantiruvchi stakan sutidan bahramand bo'lish bilan birga, siz aslida yoshroq va sog'lom bo'lib qolasiz!
• Baliq - bu sizga baliqdan zavqlanishingizning yana bir sababi! orkinos, losos va sardalya kabi ba'zi baliq turlari tanaga NAD + ning boy manbalari hisoblanadi.
• Qo'ziqorinlar - ko'p odamlar qo'ziqorinlarni yaxshi ko'radilar va ularni odatiy ovqatlanishida odatiy oziq-ovqat mahsuloti sifatida. Qo'ziqorinlar, ayniqsa krimini qo'ziqorinlari, tabiiy ravishda NAD darajasini oshirishda yordam berishini bilasizmi? Ha, bu haqiqat. Shunday qilib, qo'ziqorinlarni iste'mol qilishdan zavqlaning va ko'rinishda davom eting, yoshroq va yoshroq bo'ling!
• Xamirturush - xamirturush - bu non va boshqa non mahsulotlarini tayyorlash uchun ishlatiladigan tarkibiy qism. Xamirturush tarkibida NAD ning kashshofi bo'lgan Ribosid Nikotinamid (RN) mavjud. Nonvoyxonaga tashrif buyurganingizda sevimli xamir ovqatlaringizdan yoki bulochkalardan bahramand bo'lishingizning yana bir sababi bu erda! NAD darajasini bir vaqtning o'zida oshirib, sevimli ovqatingizdan zavqlaning. Qanday salqin!
• Yashil sabzavotlar - yashil sabzavotlar tarkibida har xil foydali moddalarning barcha turlari mavjud. Yaqinda yashil sabzavotlar ham organizm uchun NAD ning yaxshi manbai ekanligi ma'lum bo'ldi. Ushbu sabzavotlarning bir qismiga no'xat va qushqo'nmas kiradi.
• Butun donalar - ilgari muhokama qilinganidek, B3 vitamini tarkibiga NAD uchun kashshof bo'lgan RN ham kiradi. Biroq, sabzavotlar, oziq-ovqat mahsulotlari yoki donalar pishirilganda yoki qayta ishlanganda ular vitamin manbai bilan bir qatorda ozuqasini ham yo'qotadi. Shuning uchun, shuningdek, qayta ishlangan ovqatlar o'rniga xom sabzavotlarni iste'mol qilish va donli donlarni olish tavsiya etiladi.
• Alkogolli ichimliklarni kamaytirish - NAD organizmning umumiy metabolik jarayonlarini ta'minlash uchun javobgardir. Spirtli ichimliklar ushbu jarayonlarga to'sqinlik qiladi va NAD samaradorligini pasaytiradi. Shuning uchun alkogolli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilishdan saqlanish kerak, chunki ular sog'liq uchun ham foydali emas.

Nmn qizarishga olib keladimi?

"Niasinni yuvish" bu yuqori dozalarda qo'shimcha natsinni qabul qilishning yon ta'siri (Vitamin B3). Favqulodda holat natsin teringizdagi mayda mayda tomirlarni kengayishiga olib kelganda sodir bo'ladi, bu esa teri yuzasiga qon ketishini oshiradi. Vitamin B3 (niatsin) qo'shimchalaridan farqli o'laroq, nikotinamid ribosid yuzning qizarilishiga olib kelmasligi kerak.

Kanadaning Nmn-ni qaerdan sotib olsam bo'ladi?

NMN riboza va nikotinamiddan olingan nukleotiddir. Nikotinamid ribosid (Niagen) singari, NMN niatsinning hosilasi va NAD + ning kashshofidir. NMN Canada: Nikotinamid mononukleotidi hozirda Kanadada xun takviyesi sifatida sotilmaydi.

NMN riboza va nikotinamiddan olingan nukleotiddir. Nikotinamid ribosid (Niagen) singari, NMN niatsinning hosilasi va NAD + ning kashshofidir. NMN Canada: Nikotinamid mononukleotidi hozirda Kanadada xun takviyesi sifatida sotilmaydi.

Nmn xavfsizmi?

Bir necha yillar davomida odamlarda NMN iste'mol qilish xavfsiz yoki xavfsiz emasligini o'rganish uchun bir nechta tadqiqotlar o'tkazildi. Ushbu tadqiqotlar bir necha bor Nikotinamid Mononukleotidni iste'mol qilish uning dozalari cheklangan holda mutlaqo xavfsiz ekanligini aniqladi. Umuman olganda, erkaklar kuniga 500 mg dan kam dozani saqlashlari tavsiya etiladi. Shunga qaramay, FDA hali NMNni xavfsiz dori sifatida tasdiqlamaganligini ta'kidlash kerak. Shunday qilib, sizda allergiya yoki tibbiy muammolar bo'lsa, yaxshisi NMN qo'shimchalarini boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

NAD yoki NMN qaysi biri yaxshiroq?

NAD va NMN qarishga qarshi mashhur qo'shimchalardir va bu yaxshi sababdir.

NAD + ni tabiiy ravishda qanday oshirishim mumkin?

Tabiiyki, NAD darajasini oshirish

• Ro'za
• Nikotinamid ribozid xun takviyeleri
• mashq
• Juda ko'p quyosh nuri yaxshi bo'lmasligi mumkin!
• NAD darajasini oshiradigan ovqatlar

NMN bilan nimani olib kelishim kerak?

NAD + darajasini yaxshilash uchun siz kechiktirilgan NMN kapsulalarini Sirtuin aktivatori bilan iste'mol qilishingiz mumkin, masalan, Resveratrolning to'liq yog'li yogurtli Resveratrol bilan resveratrol.

TMMni NMN bilan olishim kerakmi?

Agar siz hozirda NMN qabul qilsangiz yoki boshlash haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, metilatsiyani qo'shimcha qo'llab-quvvatlash sifatida uni TMG bilan bog'lab ko'ring. Foydali bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa metil donorlarga metillangan B6, B12 va folat kiradi.

Nikotinamid va nikotinamid ribosid o'rtasidagi farq nima? (3)

Niasin - organizm NAD ga aylantirishi mumkin bo'lgan oksidlangan nikotinning shakli. Nikotinamid natsinning amidi bo'lib, u NADga ko'proq o'xshaydi va uning yon ta'siri kamroq. Nikotinamid ribosidi - bu turli xil xususiyatlarga ega bo'lgan nikotinamidning sintetik shakli.

Nmn niatsinmi?

Nikotinamid ribosid singari, NMN niatsinning hosilasi bo'lib, odamlarda fermentlar mavjud bo'lib, ular NMN yordamida nikotinamid adenin dinukleotid (NADH) hosil qilishlari mumkin. Sichqonlarda NMN Slc10a12 NMN transporteri orqali NAD + ga aylanib, 8 minut ichida ingichka ichak orqali hujayralarga kiradi.

Nikotinamid ribosidi qon bosimini pasaytiradimi?

Nikotinamid ribosidi - bu tabiiy ravishda paydo bo'lgan nikotinamid adenin dinukleotid (NAD +) kashshofi, kaloriya cheklashining foydali ta'sirining muhim vositachisi va shuning uchun yangi kaloriya cheklash mimetik birikmasi. Yaqinda biz sog'lom va o'rta yoshdagi va kattalardagi nikotinamid ribosid qo'shimchasini birinchi sinov ishini yakunladik va 6 haftalik qo'shimchalar SBP darajasi 8-120 mmHg (ko'tarilgan SBP /) bo'lgan odamlarda sistolik qon bosimini (SBP) 139 mmHg ga kamaytirdi. 1-bosqich gipertoniya) platsebo bilan taqqoslaganda va arterial qattiqlikni pasaytirdi, KVHning kuchli mustaqil prognozi va unga bog'liq kasallanish va o'lim.

Betain qayerda topilgan?

Betain mikroorganizmlar, o'simliklar va hayvonlarda uchraydi va ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarining, shu jumladan bug'doy, qisqichbaqasimon, ismaloq va shakar lavlagi tarkibiga kiradi. Betain zvitterionik to'rtinchi ammoniy birikmasi bo'lib, u trimetilglisin, glitsin betain, lytsin va oksineyrin deb ham nomlanadi.

Qanday ovqatlar ajinlarni to'xtatadi?

Tanangizni ichkaridan paydo bo'ladigan porlash uchun oziqlantirish uchun eng yaxshi 10 ta qarishga qarshi oziq-ovqat.

• Suv tomchisi
• Qizil qo'ng'iroq qalampiri
• Papaya
• xun
• Brokkoli
• Ismaloq
• nonlarni
• Shirin kartoshkalar
• Anor urug'lari

Qanday qilib 10 yoshga yoshroq ko'rinishim mumkin?

• Nemlendiradigan niqobdan foydalaning.
• Yorqin poydevorni tanlang
• Sochlaringizni biroz engillashtiring
• Ponytail kiying
• Pulni tozalang (lekin uni haddan oshirmang)
• Waterline-ni oqartiring
• O'zingizning ko'rinishingizni mineral tuman bilan tugating

Qanday qilib yuzimni qarishdan to'xtatishim mumkin?

• Har kuni teringizni quyosh nurlaridan saqlang
• Sarg'ish olishdan ko'ra, o'z-o'zidan tanerni qo'llang
• Agar cheksangiz, to'xtating
• Takrorlanadigan mimikalardan saqlaning
• Sog'lom, mutanosib ovqatlanishni iste'mol qiling
• Spirtli ichimliklarni kamroq iching
• Haftaning ko'p kunlarida mashq qiling
• Teringizni muloyimlik bilan tozalang

Qaysi ovqatlar sizni tezroq qarishga majbur qiladi?

1. Frantsuz kartoshka uchun shirin kartoshka kartoshkasi
2. Oq non uchun unib chiqqan non
3. Oq shakar uchun asal yoki meva
4. Margarin uchun zaytun moyi yoki avakado
5. Qayta ishlangan go'sht uchun parranda go'shti bilan yopishtiring
6. Sut mahsulotlarini sezmang
7. Soda va kofe haqida ikki marta o'ylab ko'ring
8. Spirtli ichimliklarni me'yorida ichish
9. Yuqori issiqlikda ovqat pishirishdan saqlaning
10. Guruch pishiriqlarini o'chiring
11. Fruktoza bilan lipoik kislota bilan kurashish

Yuzdagi ajinlar uchun qanday vitamin foydali?

S vitamini organizmning tabiiy kollagen sintezida muhim ahamiyat kasb etishi sababli qarish belgilaridan xalos bo'lishga ham yordam beradi. Bu zararlangan terini davolashga yordam beradi va ba'zi hollarda ajinlar paydo bo'lishini kamaytiradi. S vitamini etarli darajada iste'mol qilish, shuningdek, quruq terini tiklash va oldini olishga yordam beradi.

Nikotinamid mononukleotidi (NMN) nima uchun kerak?

Qarish - bu vaqt bilan bog'liq va vaqt bilan bog'liq bo'lgan inson tanasining funktsiyalarini orqaga qaytarish. Qarish muqarrar va muqarrar bo'lsa-da, olimlar bu jarayonni qanday kechiktirish va boshqarish mumkinligini tushunishga yillar bag'ishladilar. Ushbu davomli izlanishlar qarishga qarshi qo'shimchalarga aylanishi mumkin bo'lgan qarishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan bir nechta moddalar va birikmalar topilishiga olib keldi. Qarishlarga qarshi muhim xususiyatlarga ega bo'lgan bunday birikmalardan biri olimlarni hayratga soladigan narsa NMN yoki Nikotinamid Mononukleotiddir. Ushbu maqolada biz NMN haqida hamma narsani muhokama qilamiz, shuningdek, 2022 yilda nikotinamid mononukleotidning eng yaxshi qarishga qarshi qo'shimchasini muhokama qilamiz.

Nikotinamid Mononukleotid (NMN) ishlatadi

Bir necha yil oldin NMNdan foydalanish bilan bog'liq barcha tadqiqotlar hayvonlarda o'tkazilgan va ushbu tadqiqotlar umidvor natijalarni ko'rsatgan bo'lsa-da, bu natijalar odamlarda NMNdan foydalanishning afzalliklarini aniqlash uchun etarli emas edi. 2016 yilda NMN iste'mol qilish xavfsizligini va uning inson qonidagi vaqtini tahlil qilish bo'yicha tadqiqot o'tkazildi. Tadqiqot umidvor natijalarga erishdi. Xabar berishlaricha, 2016 yilda yuqori BMI, qon glyukoza va qon triglitseridlaridan aziyat chekadigan 50 nafar keksa ayollarda NMN iste'molini ta'sirini o'rganish uchun yana bir tadqiqot o'tkazildi. Tadqiqot muvaffaqiyatli o'tdi. Biroq, tadqiqot maydonchasi ma'lum bir yoshdagi ayollar uchun cheklanganligi sababli, olimlar NMN iste'molining odamlar uchun xavfsizligini aniqlash uchun ko'proq dalillar talab qilinadi deb ishonishdi.

Shu sababli, yaqinda, 2019 yilda, Keio Universiteti Tibbiyot maktabining Klinik sinov bo'limida tadqiqot o'tkazildi. Tadqiqot mavzusi 10 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan 60 ta erkak edi. Ushbu erkaklar 100 mg dan 500 mg gacha bo'lgan dozalarda buyurilgan. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, NMN odamlar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi va iste'mol qilish yaxshi tartibga solingan ekan, iste'mol qilish xavfsizdir. Ushbu tadqiqot juda muhim edi, chunki bu NMN ning inson salomatligiga ta'sirini o'rganish bo'yicha odamlar orasida o'tkazilgan birinchi NMN tadqiqotidir. NMN iste'moli xavfsiz ekanligi aniqlangandan so'ng, ishlab chiqaruvchilar bozorni bugungi kunda odatiy holga kelgan NMN qo'shimchalari bilan bombardimon qila boshladilar.

foydasi

Ushbu bo'limda biz Nikotinamid Mononukleotid yoki NMN imtiyozlari bilan bog'liq bo'lgan potentsial foydalarni muhokama qilamiz.

① NMN qarishni sekinlashtiradi

NMN ning eng katta afzalliklaridan biri shundaki, u qarish jarayonini sekinlashtiradi. Bir necha yil oldin mashhur avstraliyalik biolog va genetika professori Devid Sinkler NAD + qarishni sekinlashishini va odamlarda yoshga bog'liq kasalliklarning boshlanishini isbotladi. Biroq, NAD + ni ishlab chiqarish yoshga qarab kamayadi. Shunday qilib, odamlar yoshi bilan ularning tanalarida NAD + prekursoriga ehtiyoj ortadi. Bu erda NMN harakatga keladi: NMN hujayralarga kirib, NAD + ga aylanib, yoshga bog'liq jarayonlarni sekinlashtirmasdan oldin bir nechta kimyoviy o'zgarishlarni boshdan kechiradi.

② Qandli diabet bilan og'rigan odamlar uni iste'mol qilishdan foyda ko'rishlari mumkin

NMN og'iz orqali ovqatlanish sichqonlarda dietaga va yoshga bog'liq diabetga qanday yordam berganligini o'rganish uchun tadqiqot o'tkazildi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, og'zaki NMN qo'shimchasini qabul qilgan sichqonlar insulinga yuqori sezgirlikni, shuningdek sekretsiyani kuchaytirdi. Ushbu tadqiqot Nikotinamid Mononukleotid yoki NMN og'iz orqali qabul qilish diabetdan aziyat chekadigan odamlarga yordam berishi mumkinligini ko'rsatmoqda.

③ NMN iste'mol qilish yaxshilangan yurak sog'lig'i bilan ham bog'liq

NMN qo'shimchalari sichqonlarda yurak sog'lig'iga qanday ta'sir qilishini o'rganish uchun yana bir ish olib borildi. Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, NMN nafaqat sichqonlarning yoshga bog'liq qon tomirlari va kapillyarlarning shikastlanishini tiklabgina qolmay, balki qon oqimini yaxshilagan. Eng ajablanarlisi shundaki, sichqonlarga NMN og'iz orqali qo'shimchalar kiritish natijasida yangi qon tomirlari püskürtülmesi kuzatildi. Yaqinda sichqonlarda NMNning o'choq salomatligiga ta'sirini o'rganish bo'yicha yana bir tadqiqot o'tkazildi va ushbu tadqiqot ham shunga o'xshash natijalarni aniqladi. Ushbu tadqiqotlar tadqiqotchilarga NMN iste'moli odamlarda yurak sog'lig'ini yaxshilaydi, deb ishontirishga etarli dalillar keltirdi.

Nikotinamid Mononukleotid (NMN)

④ Altsgeymer bilan kasallangan odamlar NMN dan foydalanishlari mumkin

Altsgeymer kasalligi bilan og'rigan odamlarda NAD darajasi sezilarli darajada pasayadi. Shunday qilib, Altsgeymer kasalligiga chalingan odamlar NMNni iste'mol qilganda, organizm NAD + miqdorini ko'paytirishi bilan reaksiyaga kirishadi, bu esa o'z navbatida vosita boshqaruvini kuchayishiga, SIRT3 genlarining faolligini oshirishga, xotirani yaxshilashga va neyroinflamatsiyani pasayishiga olib keladi. Shunday qilib, Altsgeymer kasalligiga chalingan odamlar iste'mol qilishdan foyda ko'rishlari mumkin NMN.

⑤ NMN shuningdek, buyrak faoliyatini yaxshilaydi

Og'izdan chiqadigan NMN qo'shilishi buyrak faoliyati yaxshilanishi bilan bog'liq. Buning sababi, NMN NAD + va SIRT1 ishlab chiqarishni ko'paytiradi, bu ikkalasi ham buyraklar faoliyati yaxshilanganligi bilan bog'liq.

Nikotinamid mononukleotid (NMN) kukuni qayerdan ommaviy ravishda sotib olinadi?

Agar siz Nikotinamid Mononukleotid (NMN) kukunini ommaviy sotib olmoqchi bo'lsangiz, NMN kukunini sotib olish uchun eng yaxshi joy cofttek.com. Cofttek yuqori texnologiyali farmatsevtika korxonasi bo'lib, u 2008 yildan buyon innovatsion va sifatli mahsulotlarni taqdim etib kelmoqda. Kompaniya raqobatbardosh mahsulotlarni ishlab chiqarishga sodiq tajribali shaxslar bilan ta'sirchan Ar-ge guruhi bilan faxrlanadi. Cofttek sheriklari bor va o'z mahsulotlarini Xitoy, Evropa, Hindiston va Shimoliy Amerikadagi farmatsevtika kompaniyalariga etkazib beradi. Cofttek tomonidan etkazib beriladigan b-Nikotinamid mononukleotidi juda sifatli va inson iste'moli uchun to'liq xavfsizdir. Eng muhimi, kompaniya ushbu kukunni ommaviy ravishda, ya'ni 25 kg birlikda etkazib beradi. Shunday qilib, agar siz izlayotgan bo'lsangiz ushbu kukuni ommaviy sotib oling, Cofttek siz bog'lanishingiz kerak bo'lgan kompaniya - ular bozorda eng yaxshi Nikotinamid Mononukleotid (NMN) kukunlari etkazib beruvchisi.

Manbalar

(1). Yao, Z. va boshq. (2017). Nikotinamid mononukleotidi Altsgeymer kasalligini qaytarish uchun JNK aktivatsiyasini inhibe qiladi.

(2). Yoshino, J. va boshq. (2011). Nikotinamid mononukleotidi, asosiy NAD (+) oralig'i, sichqonlarda parhez va yoshga bog'liq diabetning patofizyologiyasini davolaydi. Hujayra metabolizmi.

(3). Yamamoto, T. va boshq. (2014). NAD + sintezining oralig'i bo'lgan nikotinamid mononukleotidi yurakni ishemiya va reperfuziyadan himoya qiladi.

(4). Vang, Y. va boshq. (2018). NAD + qo'shimchasi Altsgeymerning asosiy xususiyatlari va DNKning zararlanishiga ta'sirini yangi AD sichqon modelida normalizatsiya qiladi, DNKni tiklash tanqisligi bilan.

(5). Keisuke, O. va boshq. (2019). O'zgargan NAD metabolizmining metabolik kasalliklarda ta'siri. Biotibbiyot fanlari jurnali.

(6). Egtni o'rganish uchun sayohat.

(7). Oleoyletanolamid (oea) - hayotingizning sehrli tayoqchasi.

(8). Anandamide vs cbd: qaysi biri sog'lig'ingiz uchun yaxshiroq? Ular haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa!

(9). Nikotinamid ribosid xlorid haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa.

(10). Magniy l-treonat qo'shimchalari: foydalari, dozalari va yon ta'siri.

(11). Palmitoyletanolamid (no'xat): foydalari, dozalari, ishlatilishi, qo'shilishi.

(12). Resveratrol qo'shimchalarining sog'liq uchun eng yaxshi 6 ta foydasi.

(13). Fosfatidilserinni (ps) qabul qilishning eng yaxshi 5 ta foydasi.

(14). Pirroloxinolin xinon (pqq) olishning eng yaxshi 5 ta foydasi.

(15). Alfa gpc-ning eng yaxshi nootropik qo'shimchasi.